Dans cet atelier, nous utiliserons la pratique de pleine conscience en mouvement pour réaliser le pouvoir qui est caché en nous. Grâce à notre travail avec partenaires, nous verrons que lorsque nous sommes conscients de comment équilibrer notre mouvement, nous réduisons la résistance et permettons la liberté de mouvement.

Pendant cet atelier, nous examinerons:

• Conscience, Concentration, Attention
• Principes universels du mouvement humain
• Exercices solo
• Exercices avec partenaire